2 structures sont potentiellement lésées par l’hiver : l’épiderme et la microcirculation 

La peau, par son contact direct avec l’extérieur, est l’organe le plus exposé du corps humain .

2 phénomènes météorologiques caractérisent l’hiver : le froid et le vent.

Le froid inhibe le rôle crucial de la peau dans la régulation de la température du corps. Le froid est responsable de vasoconstriction notamment de la microcirculation réduisant la vascularisation de la peau.

La microcirculation est l’unité circulatoire qui permet les échanges entre le sang et les cellules ; elle est principalement composée de capillaires et de micro-vaisseaux lymphatiques.

Elle assure le transport de l’oxygène et des nutriments essentiels au bon fonctionnement des cellules de la peau, tout en évacuant les toxines et les déchets accumulés.

C’est l’élément clé de la bonne vitalité des tissus et des cellules.

Avec l’âge  , la microcirculation perd de sa vitalité . La peau est moins bien oxygénée, mal nourrie et les déchets s’accumulent .

Le vent déshydrate et  décape l’épiderme .

La peau pèle, devient rugueuse. On observe aussi une plus grande sensibilité, voire une intolérance à certains cosmétiques et un ralentissement de la cicatrisation.

Cet effet de déshydratation est aggravé pendant l’hiver par la diminution des acides gras poly-insaturés au profit des acides gras mono-insaturés qui eux sont moins efficaces pour assurer la cohésion de la barrière cutanée

Une peau bien hydratée est une peau qui résiste mieux à l’apparition des rides.

Traiter ce qui ne se voit pas pour booster ce qui se voit

Le sous-sol de la peau est essentiel à son bon fonctionnement.

D’où la nécessité de cibler l’épiderme ; mais également et surtout  la microcirculation du derme .

3 cibles donc

L’épiderme – le capillaire – le lymphatique

L’épiderme :

Son rôle est principalement celui d’une barrière qui protège le corps contre les pertes d’eau , les agressions physiques chimiques et microbiennes.

Protection solaire – hydratation – Exfoliez 

En hiver :

  • Privilégiez les cosmétiques à base de dattes – beurre de karité – huile de carapate – huile d’argan – huile de carotte –  vitamine E figues de barbarie avec de l’acide hyaluronique
  • Exfoliez votre peau une fois / semaine avec des produits de gommage doux
  • Buvez suffisamment, au moins 1 l 5 / J
  • Protégez votre épiderme des UVB et des UVA par une crème solaire avec un indice de protection élevé, c’est-à-dire supérieur ou égal à 50.

Le capillaire :

Son rôle : il est l’acteur central des échanges entre le sang et les cellules. C’est l’élément clé de la vie.

En hiver, il faut conseiller

  • La phytothérapie avec le ginko biloba , le ruscus et le cassis
  • La vitamine C : excellent anti-oxydant et stimulant le tonus vasculaire

On la retrouve dans la grenade surtout,  le kiwi , et les agrumes.

  • La gymnastique faciale pour stimuler les muscles du visage
  • Le sport car la transpiration dilate les vaisseaux responsables d’une peau éclatante.

Le lymphatique :

Son rôle est de transporter les protéines et les lipides de l’espace extracellulaire dermique, mais aussi les cellules immunes compétentes vers les ganglions lymphatiques Il joue un rôle crucial dans l’équilibre de l’environnement des cellules de la peau.

En hiver , prescrivons :

  • La phytothérapie et notamment le mélilot
  • Surtout le drainage lymphatique manuel spécifique du visage qui permet de dynamiser le fonctionnement cellulaire. Les manœuvres s’exercent à avec la pulpe des doigts, ainsi qu’avec la paume et la tranche des mains. Il concerne toutes les zones du visage et  se fait en direction des ganglions lymphatiques de la nuque et du cou.